Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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87.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 104.75g | Prot: 117.43g | Carbs: 47.97g.
Breakfast: Pão Low Carb, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café. Lunch: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Cebolas, Palmito, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Abacates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Tomates. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
Não faço JI desde sábado, como se não bastasse tomei em duas refeições (dias distintos) de uma a duas doses de vinho tinto seco (cabernet sauvignon) que é considerado low carb. Além disso, o nível de atividade física foi maior que o usual (sedentário). Não sei quais dos fatores ou a somatória destes que colaboraram com a alteração na balança.
01 Aug 17 by member: The Joy
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