Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 24.78g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Перекресток Арбуз, Акконд Прохлада, Greenfield Чай Черный, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Самарский Кондитер Птичье Волшебство. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Магнит Персик Парагваи, Мааг Семечки От Атамана. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|