|
Прошла еще неделя
Ог -118/114
От-92/90
Об-123/118
Лл-72/68
Пл-70/68
Ор-38/39 как так? Рука выросла
|
1908 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 117.91g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Каждый День Торт "Птичье Молоко", Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 5%, Листья Салата, Авокадо, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Плавленный Сыр, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вологодское Лето Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Snacks/Other: Конфета, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
За неделю по три-пять сантиметров?!? Браво 👏 🎉🎉🎉
31 Jul 17 by member: 12921
|
Даа результаты впечатляющие.
31 Jul 17 by member: Verna1
|
Как это классно !!!А можно подробнее о процессе постройнения?
03 Aug 17 by member: opa-nataliya
|
Ну что я ем все записываю в дневник. Все все до грамма. Кроме воды, ее я выпиваю 4 литра.
03 Aug 17 by member: nadezhdarysovets
|
Упражнения то де все все записываю. Грят для талии танцы хорошо помогают вот хожу на зумбу
03 Aug 17 by member: nadezhdarysovets
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdarysovets's Weight History
|