|
|
1289 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 56.39g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Пряник со Сгущенным Молоком, Банан, Lactica Греческий Йогурт, NAR Гранатовый Сок. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|