Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 121.95g | Carbs: 189.23g.
Breakfast: Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Фруто Няня Пюре Яблоко Творог, Нектарин, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|