|
На эллипсоидном коне отскакала 30 минут, что на 10 минут больше прежнего, поотжималась и изобразила что-то вроде приседаний 4 подхода по 8 раз! Убейте меня семеро...дети смеются, что у них дома бродит синьор Помидор 🍅 теперь он занял душ! Всем любви и красоты и минус 2 кг на весы 👯👯♂️🏃♀️
|
1388 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 65.45g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Шоколадно Банановый Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. Lunch: Шоколадно Банановый Кекс, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Роллы Канада, Я Любимый Салат "Май", Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Smartbar Протеиновый Батончик с Абрикосом. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|