Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 83.58g | Carbs: 228.47g.
Breakfast: Kahvi, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Suola, Milbona Kaurajuoma, Mustikka, Elovena Kauralese, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Pirkka Kirsikkatomaatti, Ilo Hummus Aurinkokuivattu Tomaatti, Porlammin Vege Plus, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Paistettu Kananmuna, Star Nutrition Soy-Pro Natural. Dinner: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Milbona Kaurajuoma, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Kasvispyörykät, Blue Dragon Täysjyvä Nuudeli. Snacks/Other: Punasipuli, K-Menu Tomaattisose, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Golden Cap Dry Apple Cider, Olvi Kevyt Karpalo Lonkero, Fizz Siideri, Jokilaakson Juusto Vegaaninen Pizzamuru, Pullapirtti Ohrarieska. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaysamary's Weight History
|