Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 102.59g | Carbs: 227.75g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков Быстрого Приготовления. Lunch: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Магнит Банан, Куриные Котлеты на Пару, Фруто Няня Морс из Клюквы и Малины, Фруто Няня Сок Тыква с Мякотью, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|