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예스!!! 다이어트식!
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55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1401 kcal
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Fat: 64.22g | Prot: 64.40g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: 찐고구마, 찐옥수수, 케일, 양배추찜, 제스프리 골드키위, 서울우유 커피우유, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란. Lunch: 제스프리 골드키위, 코스트코 자숙새우, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 오이 (껍질제거), 양상추, 서울우유 커피우유, 서울우유 저지방우유, 천도, 한살림 콩국물, 두부조림, 찐고구마, 찐옥수수. Snacks/Other: 피칸 너트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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