Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 150.60g | Carbs: 286.74g.
Breakfast: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 365 Дней Пшено Шлифованное, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Финик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Баклажан, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яблоки, Гармония Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Морковь, Яблоки, Алыча, Яблоки, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|