|
|
1081 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 62.23g | Carbs: 163.79g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Варенье, Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Финик, Зеленое Яблоко, Дыня, Нектарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
 Comments
27 Jul 17 by member: irinahudej
|
Что это такое красивенькое и ,наверняка,вкусненькое?!
27 Jul 17 by member: ЕлНик
|
Что это и как это сделать😻
27 Jul 17 by member: _.pechenuha._
|
27 Jul 17 by member: valeriario
|
На первый темный слой:
Яйцо 1шт, детское яблочное пюре 100гр, льняная мука 40гр( можно заменить), какао 1ч.л. Все перемешать в форму и в духовку мин на 5-7/180'С.
Второй слой:
Творог 400гр (2%). Яйцо 2шт, банан 1шт, все блендером 🌪 и выкладываем в форму на первый слой. Отправляем уже все вместе в духовку ещё мин на 20-30/180'С.
Оранжевый слой:
Дыня 200гр, арбуз 200гр, абрикосы 75гр, и я добавила 3сл.л сахара , все в кастрюльку и провариваем как варенье. Проварили мин 15, остудили. Добавили желатин 20гр (я его замачиваю не по инструкции 20гр на 80-100мл воды). Третий слой выливаем на остывшую запеканку и в холодильник на ночь) приятного завтрака)
27 Jul 17 by member: Anastasiya969
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya969's Weight History
|