|
Третий день занятий.
Сегодня с утра пораньше. Но это вынужденная мера.
Мышцы, да и "вся мама" уже получше. Больновато, конечно, но не напрягает.
Закрепила это дело протеиновым коктейлем. Теперь я, наверное, спортсмен😂😂😂
|
1242 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 77.73g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Брянконфи Печенье Нежная Марья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: KDV Зефир Ванильный, Чай, Куриная Печень, Гречневый Суп. Dinner: Мороженое Пломбир, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Тилапия. Snacks/Other: Журавли Хлеб "Литовский с Семечками", Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Апельсин-Манго. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 41 minutes, Driving - 1 hour, Hiking - 35 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|