|
Всем, кто ленивый до ужаса и не может сам себе составить тренировку, советую! NIKE + TC ! Абсолютно бесплатное приложение на айфон, бесплатные программы, показывают технику, дают подсказки, да вообще, прям вау! 45 минут пролетели мои на ура!
|
864 kcal
|
Fat: 15.37g | Prot: 72.90g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ironman Protein Bar Banana, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|