|
|
1505 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 91.72g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Киви, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Кабачок, Мистраль Киноа, Чеснок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Вьетконг Сушеные Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, Верное Средство Семена Льна, Кофе Эспрессо, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 43 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Чтобы приготовить крамбл:
порезать кубиком яблоко и нектарин, выложить в форму для запекания, сверху посыпать растертыи в крошку штрейзелем из~: 1/4 ст. овс.хлопьев, 1/8 цельнозерн.муки, 1/2 ч.л. корицы, 2ст.л меда, 1 ст.л. кокос.масла
Приятного аппетита!!
26 Jul 17 by member: LIZZY_IS_SMILING
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LIZZY_IS_SMILING's Weight History
|