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Estourei as calorias de novo! Esse negócio se tpm me pegou mesmo!😒 fechei o dia com um delicioso omelete de queijo e azeitona! 🍳 🧀😲que loucura!
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2453 kcal
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Fat: 180.24g | Prot: 110.02g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Tomates, Abobrinha, Abacate, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço. Lunch: Kenko Palmito de Açaí, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Brócolis, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Coco Seco, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Ovo Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Creme de Chuchu e Couve-flor. Snacks/Other: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Ovo Cozido, First Pasta Integral de Amendoim, Abacate, Scala Queijo Colonial. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Caminhada - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Nossa, eu toda preocupada qdo chego nos 3000 d sódio. Esse tanto aí ñ faz mal pro rim ñ?
25 Jul 17 by member: spanzarini44
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Kkkk pois eh, mas eu espolio muito sódio, tive que pesar a mão de tarde pq a pressão baixa (azeitonas e palmitos). Eu desmaio, fico sonolenta e tenho câimbras também, pq perco sódio e potássio. No fim do dia estourei tudo por causa dos queijos! Mas não é meu habitual!
25 Jul 17 by member: LuTrin
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Mas assim, a menos que já tenhas hipertensão ou ela seja limítrofe, síndrome metabólica, essas coisas, não tem muito com o que se preocupar não se for sódio de comida de verdade!
25 Jul 17 by member: LuTrin
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O que me ajuda na TPM é o chocolate 85% da cacau show.
25 Jul 17 by member: cinturabalzaq
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Nem fala Lu!
Tô de TPM também e cortei o chocolate e a pasta de amendoim essa semana! Está difícil mas será dia após dia e vamos ver!
Hoje me liberei tomar um vinho com o namorado, precisava relaxar para não descontar nos doces!
25 Jul 17 by member: Elizapg
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25 Jul 17 by member: Biank Rivera
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O sódio refletiu todinho na balança hj de manhã!👌🏽
26 Jul 17 by member: LuTrin
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tOMEM CHÁ DE GENGIBRE COM SALSINHA,EM TORNO DE 500 ML, MELHORA MUUUUITO PROVEMM
26 Jul 17 by member: Ariane Regina
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mininaaa 😲😲😲 se eu comer tudo isso de calorias eu engordo 3kg kk
26 Jul 17 by member: keli1988
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vi comentando do sódio e nunca tinha reparado no meu diário. fui ver e o maximo q ja cheguei foi 3000mg por causa de um biscoito club social integral... Não vou comprar mais
26 Jul 17 by member: keli1988
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Ontem eu também estourei ....kkkk
26 Jul 17 by member: Auspiciosa
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Gente! Valeu a pena aquela liucura de ontem! To com energia a mil hj!!!💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽😂😂😂
26 Jul 17 by member: LuTrin
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Descobri o motivo da alta carga de sódio, o tal creme de chuchu com couve-flor ele marca como se tivesse 5000 mg de sódio !!! Imagina! Jamais neh! Ta errado!
26 Jul 17 by member: LuTrin
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