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Meta semana 30 e 31
Prot. 195g
Carb. 316g
Gord. 84g
Fibras. 35g
2800 Kcal
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2797 kcal
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Fat: 88.10g | Prot: 194.22g | Carbs: 312.64g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Canto de Minas Creme de Ricota, Banha de Porco, Rap10 Pão Integral tipo Tortilha. Lunch: Banha de Porco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Aveia, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Banana Prata, Aveia, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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