Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 73.34g | Carbs: 183.32g.
Breakfast: Пятерочка Банан, SPAR Чернослив без Косточки, SPAR Курага без Косточки, Смесь Орехов (Миндаль, Кешью, Фундук, Грецкий, Кедровый), Русский Сахар Сахар, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Куриная Рубленная Котлета, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Малина, Черешня (1 Ягода-8 Грамм), Каждый День Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|