Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 108.44g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Желтое, Нектарины, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|