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Nao tem sio facil mas contiuo tentando
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1124 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 64.36g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Vitamina de Abacate. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Refogada, Abóbora, Quiabo. Dinner: Maçã, couve, salsinha, gengibre, pepino, salsa, limao. Snacks/Other: Caldo de Cana, Pastel de Carne. more...
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theska36's Weight History
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