Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
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65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2479 kcal
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Fat: 80.83g | Prot: 138.25g | Carbs: 299.17g.
Breakfast: Rap10 Pão Integral tipo Tortilha, Banha de Porco, Canto de Minas Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Italac Leite Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Banha de Porco, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Predilecta Geleia de Mocotó Natural Zero Açúcar, Suco de Goiaba, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Kibon Fruttare Limão, Kibon Sorvete 3 Seleções Frutas Vermelhas, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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odisleydias's Weight History
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