|
Вопрос! Насколько сильно полезен бег для похудения? И как часто можно этим заниматься?
|
1136 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 44.08g | Carbs: 192.42g.
Breakfast: Зеленый Чай, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Брынза, Персики, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Помидоры, Брынза, Рис с Овощами, Борщ. Dinner: Nestle Хлопья Fitness, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Персики, Вода. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 59 minutes, Mountain Biking - 3 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka_ky's Weight History
|