Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 89.11g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Макфа Хлопья 4 Злака, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяные Отруби. Lunch: Овощное Рагу. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|