Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
135.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 65.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 74.28g | Carbs: 98.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Меридиан Сёмга Подкопченая, Щедрые Пшеничные Хлебцы. Dinner: Горячие Роллы, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы. more...
|
|
3726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|