Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 101.15g | Carbs: 177.11g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Перепелиное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Подорожник Шашлык из Свинины в Лаваше, Клубника, Клубника. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|