|
Nie wiem o co chodzi, od ponad 1,5 tygodnia nie trzymam diety ani nie ćwiczę, a jutro kolejny wyjazd na 10 dni (tym razem praca).. Mam nadzieję, że to nie lecą mięśnie..
|
52.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
519 kcal
|
Fat: 11.09g | Prot: 16.27g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Intenson Suszone Jagody Goji, Helio Morwa Biała Suszona, Kamis Przyprawa do Piernika, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szpinak, Banan. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|