|
Wuhuuuuuu 🙈🙈🙈
|
74.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 63.61g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: Yumurta, Yörsan Light Beyaz Peynir, Wasa Fibre. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Hasanpaşa Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
21 Jul 17 by member: birdostunuzum
|
21 Jul 17 by member: makarnayikes
|
İlginçtir ne zaman bugün kilo düşmez desem az da olsa iniş görüyorum ama bugünkü beni çoook motive etti
21 Jul 17 by member: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|