Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 136.90g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Овсяные Отруби, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Здоровое Поколение Гематогенка, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Груша, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|