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Já estive com mais, fico feliz de não ter subido tanto. Estres, cortizol, ansiedade... A paz emagrece! rsrs
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94 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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456 kcal
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Fat: 21.07g | Prot: 13.28g | Carbs: 55.94g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Mamão Papaia, Queijo Minas, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. more...
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3053 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 6 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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