Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 45.41g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: CHEE CORN Сырный Бочонок, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Вино Сухое. Dinner: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Окей Банан, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм», Кедровые Орехи, Ширин Финики с Косточкой, Самарский Кондитер Конфета Фруктово-Грильяжная Сказка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|