Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 91.75g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Киевхлеб Сушка Малютка, Чай с Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Сало. Dinner: Арбуз, Красное Столовое Вино, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Сыр, Коктейльный Соус, Пепси Пепси, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Арахис, Персики, Мёд, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|