T4TH13's Journal, 19 Jul 17

torta lowcarb de brocolis e queijo nhammm

View Diet Calendar, 19 July 2017:
1141 kcal Fat: 37.18g | Prot: 98.09g | Carbs: 112.46g.   Breakfast: Itambé Requeijão Cremoso Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Peito de Frango Desfiado. Lunch: Omelete, Copacol Peito de Frango Desfiado, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada Verde Mista. Dinner: Atum em Óleo (Enlatado), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amigos do Bem Castanha de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Mundo Verde Mix de Berries Desidratado. more...
2541 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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