|
Ура отвес! Вес тронулся после 3-х недельного стояния :)))
|
104.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 148.74g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: ISKA Маслины, Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Овощной. Lunch: Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Kamis Зелень Петрушки, Салат Овощной. Dinner: Судак Запеченный, Салат Овощной. Snacks/Other: Красная Смородина, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Яблоко Семеринка, Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya_P_D's Weight History
|