Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1201 kcal
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Fat: 37.18g | Prot: 103.08g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro, Mirtilli Rossi Essiccati, Avena, Zucchero di Canna, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Vitasoya Soyadrink. Lunch: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Philadelphia Light 55%, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Quiche di Formaggio senza Carne, Coop Fritto Misto di Pesce. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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