|
Wel, mijn eerste dag terug was confronterend. Honger, en me bewust geworden van het feit dat ik blijkbaar een hele dag door vanalles in mijn mond stak dat niet ok is. Vandaag heb ik me niet alles ontzegd, maar ik heb mezelf wel redelijk in de hand gehouden. Om de honger weg te eten heb ik vanavond een hele grote kom salade gemaakt, en het hongergevoel is wel grotendeels weg. Straks gaan slapen dat ik slaap voor het terug komt, haha :D Fijne avond iedereen !
|
1947 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 89.78g | Carbs: 229.81g.
Breakfast: Water (uit Fles), Yoplait Panier de Yoplait Extra, Koffie (Gemalen), Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Kellogg's Country Store. Lunch: Chaudfontaine Fusion, AH Maaltijdsalade Kip Caesar Aardappel. Dinner: Spareribs, Water (uit Fles), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Gele Paprika's, Salade met Diverse Soorten Sla, Witlof, Tomaten, Delhaize Martino, Bruine Boterham. Snacks/Other: Rosé, Water (uit Fles), Doritos Naturel, Geroosterde Gezouten Pinda's, Watermeloen, Dr. Oetker Paula Pudding, Bananen, Appel. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 20 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Motorbike Riding - 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Working - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Fruit en youghurt en platte kaas hebben me ook al vaak geholpen Veereltje en wanneer ik nog geen vegetariër was ook sneetjes kip en kalkoekfilet voor de hongertjes tussendoor. Ook hardgekookte eieren kunnen je helpen, stukjes kaas ook, de meeste kaas heeft bijna geen suiker maar pas op welke soort je neemt de ene heeft meet calorieën dan de andere. Ik at in het begin ook veel koude schoteltjes met blikjes tonijn en/of zalm en de rest groenten allerlei en youghurtdressing van Aldi. Veel succes vandaag als ik kan wil ik altijd helpen 👍😊
17 Jul 17 by member: Budgie1
|
Ik weet perfect wat ik moet doen hoor, en ik was me al een tijdje mentaal aan het voorbereiden, anders lukt het toch niet. Bij mij draait het vooral om karakter... De verleiding weerstaan van al die lekkere dingen. Maar je kan ook lekker light koken, het vraag alleen soms wat meer tijd, maar ik ga er voor ! Ik weet dat na een paar dagen het hongergevoel afneemt, dat maakt het ook doenbaarder... Bedankt voor je steun !
18 Jul 17 by member: Veereltje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veereltje's Weight History
|