|
|
898 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 121.86g | Carbs: 32.12g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Iso Sensation. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Олейна Подсолнечное Масло, Белковый Омлет, Яичный Омлет. Dinner: ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная. Snacks/Other: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Ultimate Nutrition Iso Sensation. more...
|
|
 Comments
Можно рецептик пожайлуста)
17 Jul 17 by member: ritka26
|
Напишу как было)). Жирность тут смешанная... я делала на 2 запеканки.
900г творога разного.
4 белка яичных и
ложка сахара.
Смешать все хорошенько. Смазать масляной салфеткой сковородку без ручки и разровнять часть смеси в ней. (У меня чуть больше половины влезло, ориентировалась по форме)
Духовку разогреть и поместить в неё запеканку . Примерно минут 40 готовила.
Остальную часть для запеканки для мужчины делала. С спец мукой, больше сахара и замороженную чёрную смородину впихнула .
Готовила обе в одно и то же время.
Что-то я с подробностями сегодня очень))
19 Jul 17 by member: lerafortuna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerafortuna's Weight History
|