Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
88.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4197 kcal
|
Fat: 150.30g | Prot: 228.09g | Carbs: 474.40g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-80, Pirkka Mansikkahillo, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Jyväbroiler Kolme Juustoa Nakki, Kananmuna. Lunch: Soijakastike, Karen Volf Brownie Cake, Valio Emmental Punaleima 30%, Skyr Kookos, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Marabou Tumma Suklaa 86%, Avokado, Atria Naudan Minuuttisuikale, Barilla Spaghetti. Dinner: Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Pirkka Mansikkahillo, Sokeri, Rypsiöljy, Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Ketsuppi, Kananmuna, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Snacks/Other: Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%, Mandariini, Reilu Täysjyvä, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Banaanit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Mars Ice Cream, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|