Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
100.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 118.72g | Prot: 111.37g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Вареное Яйцо, Здраво Хлебцы 5 Злаков, Индолина Колбаски для Гриля, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Останкино Колбаса Еврейская. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|