Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
101.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 182.43g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Яйцо (Целое). Lunch: Холодник, Куриные Голени с Кожей, Гречневая Каша, Хлеб Черный. Dinner: СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%. Snacks/Other: Капуста, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|