Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 93.95g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Останкино Ветчина Папа Может, Сыр Российский. Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Красные Помидоры. Snacks/Other: Bio Max Кефирный 1%, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Сыр Российский, Яблоко, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе, Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|