Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 39.27g | Carbs: 162.89g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Котлета Рыбная, Хлеб, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мягкая Белая Булка. more...
|
|
3079 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|