Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 53.94g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный. Lunch: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Хлеб, Плов с Курицей, Суп Овощной, Свекла Вареная. Dinner: Колбаса Краковская, Домашняя Выпечка Яблоко Печёное с Мёдом, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|