Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 68.03g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Шоколад, Unagrande Сыр Моцарелла, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Компот из Сухофруктов, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ратимир Рулет Капитанский, Unagrande Сыр Моцарелла, Хлеб. Dinner: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|