Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1008 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 38.05g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Манная Каша, Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Борщ, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Хлеб, Гринагро Сметана 20%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|