Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
863 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 47.66g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Чай. Lunch: Хлеб, Лимонный Сок, Беринг Тефтели Рыбные, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|