jeorgitogomes's Journal, 14 Jul 17

266cal

View Diet Calendar, 14 July 2017:
1468 kcal Fat: 58.08g | Prot: 104.26g | Carbs: 150.34g.   Breakfast: Sadia Margarina Deline, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tradição Leite Desnatado, Nescau Nescau 2.0, Qualitá Uva sem Sementes. Lunch: Arroz com Cenoura, Peito de Frango. Dinner: Qualitá Uva sem Sementes, Abacaxi, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Sementes, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, La Violetera Castanhas do Pará, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco, Tapioca. more...

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10g de nescal 150ml de leite desnatado 45g da goma de tapioca 10g de castanha do Brasil 2g de margarina 
14 Jul 17 by member: jeorgitogomes
e um ovo 
14 Jul 17 by member: jeorgitogomes

     
 

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