Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 82.93g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Киви, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Итальянский Салатный Соус, Греческий Салат, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Экзо Мороженое Пина Колада, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|