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Continuo firme na low carb mas parei de colocar tudo no app porque não estava sabendo usar corretamente e isso estava me prejudicando.Estou conseguindo fazer uma alimentação balanceada e paro de comer antes de me sentir satisfeita,já percebi que o dia que me sinto satisfeita mesmo na dieta eu náo elimino nada ,nem peso,nem medidas.Então me controlo nas refeições e me alimento certo,só preciso sentir vontade de quero mais.Mesmo sendo gramas eu fico feliz da vida quando a balança desce.
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