|
|
1397 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 43.11g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Salatalık, Doğal Peynir, Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kısır. Dinner: Kayısı, Daphne Çikolatalı Puding, Çoban Salatası, Lahana. more...
|
|
 Comments
Ben bu makroyu anlamadım biri bana anlatsın niye yağ fazla cikiyor ben gunde 1 yemek kasigi bile yemeklwrime yağ koymuyorum sifir yağ la yapiyorum
12 Jul 17 by member: belerv
|
Hedefler tamam 👍 çok iyi 😊
12 Jul 17 by member: maksutodabasi61
|
@belerv gıdanın kendi yağı o
12 Jul 17 by member: dila111
|
şimdi ben doğru yoldamiyim bazen ekmek bile yemiyorum zayiflarim dedi ben kaçamak bile yapmiyorum
12 Jul 17 by member: belerv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|