Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
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82.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2711 kcal
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Fat: 127.06g | Prot: 116.89g | Carbs: 277.34g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Lunch: Café con Leche, Cinta de Lomo de Cerdo, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, La Cocinera Empanadillas de Atún, DIA Emmental Rallado. Snacks/Other: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Café con Leche, Dia Barrita Chocolate con Leche y Platano, DIA Quesitos Light, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña. more...
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2618 kcal
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Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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