Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 45.69g | Carbs: 237.39g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сахар, Сливочное Масло, Молоко. Lunch: Конфета, Конфета, Кофе Эспрессо, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Майонез, Хлеб Зерновой, Магнит Кабачки Гриль. Dinner: Конфета, Чеснок, Чеснок, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Майонез, Хлеб Зерновой, Дыня, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Самогон, Магнит Кабачки Гриль. Snacks/Other: Orion Choco Pie, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|